Laulaja ja laulupedagogi Iris Seesjärvi

Päivitys 15.2.2019 SIVUSTO muuttanut osoitteeseen hapeastahiljaiset.com

Iriksen laulajasivut löydät osoitteesta irisseesjarvi.com

Lämpimästi tervetuloa kotisivuilleni!

Sivuillani voit lukea Häpeästä hiljaiset -blogiani ja seurata työtäni laulajana ja laulupedagogina.

Blogin pääaiheena on laulullinen häpeä. Miksi häpeä hiljentää? Miksi häpeä kuristaa kurkun kiinni? Miksi häpeä estää meitä ilmaisemasta itseämme, yrittämästä ja olemasta näkyviä ja kuuluvia? Miksi emme anna oman äänemme kuulua ja uskoa, että voimme kehittyä laulussa?

 

 

”When we find the courage to share our experiences and the compassion to hear others tell their stories, we force shame out of hiding, and end the silence.” Brené Brown

Mainokset

Viimeisimmät artikkelit

Loppuvuoden terveisiä ja kuulumisia

Tämä syksy ja alkutalvi on ollut minulla monella tapaa antoisa ja tärkeä. Blogin kirjoittaminen on jäänyt jälleen vähemmälle muiden tehtävien vuoksi (olisikohan hyvä uudenvuodenlupaus aktivoitua asian kanssa useammin kuin kolme kertaa vuodessa?). Olen jatkanut häpeätyöskentelyn parissa vetäen koskettavia ja voimauttavia Häpeästä hiljaiset -työpajoja yhdessä mieheni Demian Seesjärven kanssa sekä opettanut yksityisesti ja luennoinut aiheesta. Olin … Jatka artikkeliin Loppuvuoden terveisiä ja kuulumisia

Miksi kannattaa laulaa vaikka hävettäisikin?

Pelko kokea häpeää voi toimia voimakkaana esteenä laulamiselle tai laulun harjoittelun aloittamiselle. Tämän olen huomannut niin laulun harrastajien, opiskelijoiden kuin joskus jopa ammattilaulajien kohdalla. Kohtuuttomat vaatimukset ja kritiikki omaa ääntä kohtaan ovat merkkejä häpeästä, joka voi lukita äänellisen ilmaisun. Häpeävä (tai perfektionistinen, jotka monesti liittyvät toisiinsa) kokee suurempaa painetta treenitilanteesta kuin ihminen, joka suhtautuu laulamiseen … Jatka artikkeliin Miksi kannattaa laulaa vaikka hävettäisikin?

Itsemyötätuntoa alkavaan vuoteen

Viime vuoden lopulla olen uinut välillä syvissä vesissä. Synkkä, pimeä, lumeton loppusyksy ja alkutalvi ovat osaltaan vaikuttaneet matalavireiseen mielialaani. Toisaalta mielialaan on vaikuttanut myös ankara sisäinen ääni. En ole kyennyt irrottamaan silmiltäni perfektionistin laseja. Sisäinen ääni sanoo, että ei riittänyt. En ole saavuttanut kaikkia tavoitteitani. Olen epäonnistunut omalla mittapuullani. Tosin en välttämättä olisi päässyt tavoitteisiini, … Jatka artikkeliin Itsemyötätuntoa alkavaan vuoteen

Lisää artikkeleita